UTBILDNINGAR

Vi arbetar utifrån förståelsen att kropp, känslor, nervsystem, energi och medvetande inte är separata delar utan olika uttryck för samma levande intelligens.

När människan känner sig trygg börjar kroppen spontant släppa det den inte längre behöver bära. Nervsystemet regleras. Andningen förändras. Livsenergin börjar röra sig friare. Gamla försvar kan mjukna och kroppen får åter kontakt med sin naturliga vitalitet.

Du lär dig därför inte bara att ge en massage.

Du utvecklar förmågan att läsa och följa en kropps signaler, förstå emotionella processer och möta människor på ett sätt som bidrar till expansion, liv och harmoni med varandet för mottagaren.

Samtidigt genomgår du själv en djup personlig process. Förmågan att hålla rum för andra växer i samma takt som du lär känna dig själv.

Åtta dagar tillsammans

Det här är en intensiv utbildning, men det är också åtta dagar av att leva, lära, praktisera och möta dig själv, tillsammans med andra.

Vi börjar inte med att kasta oss in i avancerad beröring. Du är huvudpersonen i ditt liv, även dessa dagar. Det är din resa. Du gör den med andra som gör sin resa. Tillsammans reser vi i fältet och lär känna fler delar av oss själva, möter rädslor, sätter gränser, ber om saker, tränar tydlighet, integritet och autenticitet. Att kunna kommunicerar gränser och vilja är en process vi tränar i ett tryggt rum.

Det är viktigt för mig att du som deltagare hittar trygghet i din takt och därifrån öppnar för nyfikenhet, lekfullhet, uttryck och expansion, samtidigt som djup profession utvecklas genom stadig guidning.

Under veckan kommer vi att växla mellan undervisning, meditation, yoga, energimedicin, samtal, praktiska övningar och behandlingar. Du kommer både att ge och ta emot beröring och gradvis utveckla din förmåga att känna, lyssna och kommunicera genom kroppen.

Det är en blandad grupp där vi möts som människor och blivande behandlare.
Beröring sker alltid utifrån samtycke och med respekt för den andras gränser.

Du tränas i att säga nej och att ta emot nej utan att ta det personligt eller kräva en förklaring.
Det är en del av utbildningen.

Vi tränar inte bara händerna. Vi tränar förmågan att vara en människa som kan möta en annan människas kropp och varelse med respekt.

Valfrihet, gränser och samtycke.

Eftersom den här utbildningen innehåller kroppsnära och, för den som väljer det, intim beröring, är kroppslig autonomi en självklar del av undervisningen.

Du är aldrig skyldig att ta emot intim beröring.

Du får tacka nej till en övning eller en partner. Du får uttrycka att något inte känns rätt. Du får ändra dig.

Att någon först har sagt ja innebär aldrig att samtycket fortsätter automatiskt. Vi tränar på att fråga, lyssna, känna in och kommunicera genom hela processen. Precis som det är med de du kommer att möta.

Deltagare kan få praktisera med människor av olika kön. Det finns ingen garanti eller rättighet till en partner av ett visst kön, och deltagande innebär aldrig en möjlighet att få tillgång till kvinnor eller män på ett sexuellt eller romantiskt sätt. Detta är viktigt att du förstår innan du kommer.

Det här är en utbildning där vi tränar ömsesidighet, ansvar, självmedvetenhet och professionell beröring och medvetandegör underliggande programmeringar kring just givande och mottagande och att bli mer lyhörda där.

Nakenhet, intim beröring och tantramassage är delar av det område vi utbildar inom och denna utbildning vill höja medvetandenivån kring kroppen som en dynamisk organism som hör ihop med själen, känslorna och sinnet. Vi får här möjlighet att få syn på delar av samhällets och uppväxtens programmeringar som kanske lever i oss och triggas i vissa sammanhang under utbildningen och vi ger plats för läkning och växande i alla dimensioner.
Samtycke, kommunikation, gränser, professionell etik och kroppslig autonomi är grunden.

Under utbildningen arbetar vi med bland annat:

• Tantramassage från grund till fördjupning
• Nervsystemsreglering och somatisk förståelse
• Energimedicin och arbete med energifält
• Meditation och närvaroträning
• Kundaliniyoga och rörelsebaserade metoder
• Andningstekniker
• Ljud, vibration och frekvens
• Beröring genom de fem elementen
• Anatomi och kroppens strukturer
• Fascia, hormoner, kvinnohälsa mm
• Kommunikation och professionellt bemötande
• Samtycke, etik och gränssättning
• Spaceholding och facilitering
• Emotionella processer och känsloreglering
• Zonterapi
• Intuitiv perception och lyhördhet
• Dearmorering och frigörande av kroppsliga spänningar

Genom praktiska övningar, behandlingar och kontinuerlig handledning integreras kunskapen direkt i kroppen.

Tre steg mot professionell kompetens

Steg 1 – Grunden

Vi lägger en stabil grund i tantramassage och energimedicin.

Du lär dig skapa trygghet, bygga tillit, reglera nervsystemet och förstå de principer som gör en behandling djupgående och hållbar.

Vi arbetar med:

• Grundläggande massagetekniker
• Energimedicinsk rening och balansering
• Kommunikation
• Samtycke
• Professionellt förhållningssätt
• Förberedelse och avslut av sessioner
• Meditation, yoga och kroppsmedvetenhet
• Hur du håller ett tryggt rum för en klient.

Steg 2 – Fördjupning

Här fördjupas förståelsen för kroppens emotionella språk.

Du lär dig möta blockeringar utan att forcera, arbeta med känslor genom kroppen och utveckla din egen intuitiva förmåga.

Vi utforskar:

• Hur känslor kan röra sig ur kroppen
• Beröring genom elementen
• Andningstekniker
• Ljud och vibration
• Zonterapi
• Personliga gåvor och naturliga kvaliteter
• Hur olika människor behöver bemötas på olika sätt.

Steg 3 – Integration

Den sista delen handlar om bäckenbotten, livsenergi, cirkulation m.m.
Du utvecklar en djupare precision i ditt lyssnande, din närvaro och ditt professionella ledarskap.

Vi arbetar med:

• Anatomi
• Dearmouring
• Avancerad spaceholding
• Fördjupad energimedicin
• Subtil perception
• Konsten att lyssna med hela systemet.

• 10 diplomgrundande behandlingar
• 5 frivilliga övningsbehandlingar med intim massage för dig som önskar arbeta med detta område

• Större närvaro
• Ökad trygghet i mötet med människor
• Djupare intuition
• Tydligare gränser
• Större tillit till kroppen och egna förmågor
• Förbättrad förmåga att reglera sitt nervsystem
• En mer förankrad relation till sin egen livskraft
• Ökad förmåga att reglera egna och andras energier

Utbildningen vänder sig till dig som:

• Vill arbeta professionellt med tantramassage
• Redan arbetar med människor inom terapi, massage, yoga, healing eller kroppsterapi
• Vill integrera energimedicin i ditt arbete
• Söker en djup personlig utvecklingsresa
• Vill förstå nervsystemet och kroppens intelligens på en djupare nivå
• Vill utveckla din intuitiva förmåga på ett jordat och professionellt sätt
• Längtar efter att förena kunskap, närvaro och medmänsklighet

Du behöver inte vara terapeut eller redan arbeta professionellt med kroppar för att delta. Men du behöver vara beredd att möta både dig själv och andra med ansvar, öppenhet och integritet.

Det här är inte en utbildning där du behöver prestera en färdig version av dig själv.

Det är en plats där du får utveckla ditt hantverk samtidigt som du undersöker vem du är när du faktiskt möter en annan människa med hela ditt system närvarande.

Utbildningen är inte avsedd för personer med pågående allvarlig psykisk ohälsa eller aktiv PTSD. I sådana fall rekommenderas individuella sessioner innan en längre utbildning.

Energimedicin är ett samlingsbegrepp för hur man kan läka multidimensionellt.

I utbildningen guidas du från kontroll, rädsla och begränsande normativa strukturer och förhållningssätt till att expandera in i den du verkligen i sanning är och hjälpa andra att göra detsamma fysiskt, emotionellt, mentalt och själsligt. Genom att få kontakt med sanningen i dig och utforska livet utifrån den utgångspunkten i kombination med att utforska urskiljningsförmåga, intuition och förmågor att leva ett medvetet energimässigt liv med allt vad det innebär är du samtidigt lärare och elev genom hela utbildningsåret.

I utbildningen

• Identifiera olika typer av energier och blockeringar på fysisk, mental, känslomässig och energimässig nivå
• Identifiera hur och var energier sitter och hur man kan frigöra dem
• Träna sig att se/uppleva fält och olika dimensioner
• Lära dig tekniker för att läka i olika dimensioner, även fysiskt
• Föra fram och aktivera ditt seende, dina förmågor, gåvor och din livsväg
• Urskilja din och andras energi, gränssättning, integritet, etik, moral, förhållningssätt
• Att så effektivt och konkret som möjligt stötta klienter i sitt transformativa arbete med att finna sin sanning, fulla potential och välbefinnande.

Utbildningen är erfarenhetsbaserad under de 6 helger vi ses i Lindesberg och teoretisk, strukturell och att lägga alla pusselbitar på plats och även praktisk under de online dagar som går mellan helgerna.

Mer ur utbildningens innehåll

• Hur känna av energier
• Hur särskilja energier
• Hur förstå olika sätt att se energisystem
• Hur se orsaker bakom symtom
• Hur arbeta med orsakerna, specifika tekniker såsom shamanistisk healing och synsätt
• Hur skapa space, närvaro. Samla, transformera, trygga, bygga energi i grupp
• Hur bli så trygg som möjligt i att gå din väg och bygga upp och lita på och leva efter din intuition i kontakt med universum och moder jord.
• Dina specifika önskemål om just din väg möts upp och tränas så att du också kan jobba med det du vill.
• Ledarskapsträning
• Du får en fysisk behandling med abhyangamassage och healing och en distans session med coaching och healing.

Det ingår också olika coaching tekniker för att gå på djupet i dig och klienten och vi för in psykoterapi, kraniosakral terapi, tantra och embryologi, yoga, meditation och dans.

Detta är ett år för din läknings skull, där du också blir energiterapeut (steg 1).

En utbildning där du blir ledare i ditt eget liv och inspirerar andra att ta självledarskapet i sitt.

Varje aspekt av den här utbildningen andas helhet, intuition och att vara buren. Att samla och balansera dig och alla dina kroppar och komma hem. Att skapa balans i din inre man och kvinna och skapa enhet. Att aktivera dig och föra in dig på din väg. Att uppgradera ditt system så att du allt mer resonerar i 5D och uppåt. Du får därför läka familjeband, karma, avtal och programmeringar som håller dig tillbaka och nere. Du får träna på holistiska sätt att förhålla sig till livet, görande, dig, andra och läkning.

Det finns ingen uppdelning mellan lärande och samskapande och lära ut. Allt är här samtidigt och du får en känsla för att vara skapare, lärare och elev i en gemenskap. Att lyssna inåt och möta och stå i din sanning, samtidigt som du expanderar och står i allomfattande kärlek. Med integritet och expansion. Micro och macro.

Att leva livet levAnde. Så skapar vi ett nytt paradigm av fred, inkludering och gemenskap.

Resan är poetisk, estetisk, praktiskt, fysisk, intellektuell, hjärtlig, jordad och kosmisk i all sin färgglans och trycker på att all andlig utveckling integreras också samtidigt i det fysiska. Här separerar vi inte mognadsgraderna i de olika världarna.

Här sker mirakel i kombination med förmågan att möta skuggsidor och stå kvar, expandera i kärlek, försonas och släppa.

Vi väcker upp din intuition, din klara källa, din skaparkraft och rensar dig från förflutna band och karman som håller dig från dig själv och ditt hem.

Dynamiken i allt detta multidimensionella som rör sig djupt ner i modern och högt upp i kosmos och i många galaxer ägs av dig och gruppen. Ingen lämnas utanför.

Det fysiska härbärgerar minnen och energier, varför vi lär oss att kommunicera och lyssna på våra fysiska dimensioner. Våra olika sinnen, olika sätt som kroppen förmedlar sig till oss, olika sätt som våra förfäder, entiteter, andar och änglar, vår inre röst och själ, modern och naturen kommunicerar. Att öppna sitt lyssnande för världen, djuren, naturen och människorna är en magisk resa i sig. För när vi lyssnar på riktigt ja då når nycklarna djupet av oss.

Sanningen talar ett tydligt språk som vi då kan tyda utan att göra några omskrivningar, utan att sanningen fastnar i slöjorna framför vårt medvetande. Istället rör sig livet självt in i ditt klara seende och lyssnande. I varat.

Detta är en utbildning som inte delar upp allt i teman utan allt finns närvarande samtidigt på ett välsorterat, förståeligt, kommunikativt och pedagogiskt sätt.

Det gör att ditt varande kommer att vara kreativt och i sanning och du kommer naturligt att ställa om och leva allt mer som du (l)är. Så när du hjälper andra kommer du att vara i flödet mer än att behöva använda verktyg, trots att det är det du gör.

Ingen separation. Alla metoder finns i fältet som du lever i.

Den här utbildningen föds nu när så många är redo att ta nästa steg in i att leva fullt ut och dansa livets dans.

Förvänta dig att få möta livet från en ny plats.

Jag välkomnar dig som känner att det här är rätt. Att det här är en möjlighet för växande för dig. Att det här resonerar, vibrerar, känns någonstans i dig. Lyssna på det och ta kontakt.

Det finns andra utbildningar för dig som vill ha struktur och vad blir jag och hur då. Till mig kommer du som vill utveckla din intuition på riktigt. Vi gör det all in!

Ledarskapsträning

Året är uppbyggt med 6 helger på plats och 5 dagar online. Däremellan utövar du olika övningar samt har provklienter.

Du guidas genom detta år via ett samskapande, intuitivt, uppmuntrande och transformerande ledarskap.

Det gamla sättet att gå in och förstå från huvudet ersätts istället med acceptans, tillit, gemenskap, inkluderande och hållande.

Vi når på så sätt mentala programmeringar och inställningar till dig själv, andra och livet och ditt förhållningssätt kommer att transformeras inifrån dig där självkärlek, självacceptans, medkänsla och empati finns i ditt fält. Där gapet mellan dig och världen minskar. Där försöken att leva ett bra liv ersätts med att falla in i livet självt.

Du kommer att få utöva flera olika energihealing tekniker där du möter dina egna energier på olika plan.

Du får möta dina egna grund sår och du kommer att hjälpa dina medkursare att möta sina.

Detta blir en träning i att vara energimedicin terapeut samtidigt som du läker själv. Lärare och elev samtidigt eftersom vi alla alltid är det. Ingen är expert utan vi är lärande lärare. Detta är det nya ledarskapet.

Du kommer alltså att djupdyka in i de energier som styr dig, möta dem, jobba med dem, läka dem, förstå systemet utifrån det du möter, transformerar och läker i dig själv och sedan hjälpa andra under kursen med detsamma.

Psykoterapi, kraniosakral terapi, embryologi, shamanism, yoga, meditation, mindfulness, dans, tibetansk healing, TRE, rörelseterapi och mängder av andra övningar ingår för att öppna systemet och kunna njuta mer av hela dig. Som en röd tråd genom alla tekniker går energimedicinen. Förhållningssättet till allt vi håller på med. Så att vi går från görande till varande. De är alla bara nycklar in. Öppnande, transformerande saker för att släppa, höja, ta bort, frigöra, landa, hämta hem, klippa, täppa till, finstämma mm allt som är du. Och därmed förstå hur du kan hjälpa andra på vägen till sin helhet och befrielse.

Du får ett diplom efter avslutat år.

Efter detta år kommer du att kunna guida andra. Vill du komplettera din resa kan man ta extra sessioner med mig utöver de 2 behandlingar ingår. Extra behandlingar kan behövas om du vill fördjupa frigörandet av energiblockeringar och negativa mönster som gett dig känslomässiga, mentala och fysiska symtom. Det kan också behövas om du vill få stöd på olika specifika plan såsom hur du kan arbeta med detta, extra ledarskap eller annat som det ännu inte finns extra moduler för. Det kan vi ha ett samtal om både innan och under utbildningen så att du kan leva ditt liv såsom du önskar. Du får rabatt på mentorsprogrammen också om du önskar gå det parallellt.

Jag valde att gå Malins massagekurs – healing massage – faktiskt direkt efter att jag fått en behandling av Malin av samma typ. Massagen var på en annan nivå, gick djupare, var behaglig och fick både kroppen – men framför allt själen – att smälta samman med allt. Tid och rum stannade och jag flöt iväg… Jag hade helt enkelt då en otrolig dragkraft att lära mig att kunna ge andra den typen av känsla. Kursen var en helg. Trots relativt kort tid fick vi otroligt värdefull kunskap på både en Energimedicinsk nivå, men också den praktiska kunskapen om kroppen, massage och hur vi kan skapa en massagestund och helhetsupplevelse för kunderna. Malin är otroligt kompetent och lärorik. Rätt och tydligt men på ett ödmjukt sätt. Hon skapar ett utrymme som är tryggt och som inte lämnar några frågetecken. Massagen går som sagt på ett djupare plan – öppnar upp för mycket känslor och ger en läkande effekt – både psykiskt och fysiskt – som jag inte kunde hitta någon annanstans. Kunskapen jag fick under kursen gav en bra grund för att kunna bemöta kunder som var otroligt nöjda och tacksamma med resultatet. Jag väntar och längtar efter steg 2 för att fördjupa kunskapen ytterligare!

Anna

Jag är så glad och tacksam att jag gick Malin Rydesjös energimassage utbildning för några helger sedan som öppna upp ännu mer i mig och tillit💕 älskar hur tillåtande, kärleksfull och levande Malin är med sin enorma kunskap så två dagar utbildning var alldeles för kort😅 Hon har en till utbildning till hösten och la då på en dag extra vilket är bra 💕😊
Rekommenderar denna massage utbildning varmt 💕

-Sofia Michalski

Min spännande helande resa fortsätter med Malin Rydesjö och Holistisk Energimassage i Stockholm. Jag har länge velat gå något med henne, jag har gjort distans Healing och energimässigt inre fredsarbete med henne tidigare.

Jag har arbetat och processat med ett trauma under flera år som jag upplevt i barndomen (sexuella övergrepp från min pappa).

När jag träffade Malin kände jag mig klar med den mentala biten men kände att det satt kvar en hel del i min fysiska kropp kopplat till övergreppen som jag behövde bli befriad ifrån.

Med sitt mjuka, kärleksfulla och trygga sätt jobbade vi oss genom lager på lager och frigjorde saker som fanns lagrade i kroppen. I o m att jag kände mig så trygg så kunde vi gå djupt ner. Jag jobbade också med mina inre barn, 3-åringen och 5-åringen som varit väldigt skadade. De visar sig ofta nu efteråt i mina meditationer och det är en härlig känsla att känna och ”se” hur trygga och i balans de är. För mig det bästa kvittot på att sessionerna verkligen har fungerat.

Det jag kände som så unikt med Malin är att vi gjorde jobbet tillsammans. En annan egenskap som jag värderade högt var hur inkännande och lyhörd Malin är.

Det har gått några månader sedan sessionerna och jag känner mig så lycklig och fri! Känner också att dyker det upp något så har jag fått fina redskap med mig som jag kan använda. För färdiga blir vi ju aldrig helt 

Kan varmt rekommendera Malin! Hon är fantastisk och en gåva till mänskligheten ❤️

Stor varm kram ❤️
Carina Nilsson

Jag hade aldrig provat på healing tidigare. Men vilken genomträngande, magisk och innerlig upplevelse jag fick direkt första gången. Jag kom med en utsatthet som skapat svår ångest genom livet, men på en halvtimme hade Malin med sin mjuka, inkännande och behagliga vägledning identifierat problemet och placerat det i ett perspektiv som omgående lättade min oro och ångest. Och än idag, långt senare, finns den ron kvar i mig. Magiskt!

En fullspäckad verktygslåda för en hållbar livsstil

Denna modulserie är unik i sin kombination av fakta och läkande övningar för att inte bara ge logisk kunskap utan också integrera förändring på riktigt.

Lever du det liv du längtat efter? Försöker du med olika medel att må bättre utan långvariga resultat? Behöver du allt större kickar för att känna dig levande? Drar du dig undan, känner du oro, ångest, nedstämdhet och får svårare att varva ner? Är det riktigt levande i ditt liv eller finns det utvecklingspotential?

Utbildningens olika moduler guidar dig in i ett förhållningssätt som kan hjälpa dig att bryta ohållbara mönster och istället känna mer kraft och självledarskap, energi och glädje.

• Till varje modul ingår 10 sidor material med både fakta och övningar.
• Du får också ett yogapass med meditation där du guidas in i avslappning och mjukhet sittande på stol eller golvet.
• 30 minuter individuell coaching med Malin ingår när du går hela utbildningen om 12 timmar fördelat på 4 moduler.

Företagsanpassad utbildning

De flesta arbetsplatser har en dold stress som suger energi och pengar. När alla medarbetare och chefer gått kursen om stress och stresshantering blir det lättare att samskapa en tydlig transparent struktur som ger mer tillit och trygghet åt alla. Det ger i sin tur mer glädje, effektivitet och hållbarhet.

Vi skräddarsyr en utbildning för er som guidar er mot en mänsklig arbetsmiljö som sparar pengar och onödigt lidande. Genom hands on tekniker kommer ni närmre er själva och varandra och skapar genuina möten och en äkthet i ert arbete. Tillsammans blir ni bättre på att lösa de utmaningar som en global värld kräver.

Ett företag som förstår att grunden till ett hållbart samhälle bygger på varje medarbetares väl och ve och tar sitt ansvar i det är ett framtidens företag. De inser också att den investering som görs för medarbetares hälsa inte bara besparar företag från utgifter och lidande utan maximerar vinsterna på alla plan. ”Thrive instead of survive”

När vi slipper fokusera så mycket på att överleva och hantera saker och istället börjar leva levande och fokusera på glädjen det ger att göra saker man älskar förändras hela dynamiken och vinsterna mångdubblas.

Boka utbildningen

Självkännedom och självledarskap

Du kan gå modulserien, nr 1 för sig och 2-4 för att fördjupa dig, för att bli piggare, mer avslappnad, lära dig att hantera och bearbeta dina känslor, förbättra din kommunikation med dig själv och andra, frigöra ångest, nedstämdhet, värk och andra symtom och förändra ditt förhållningssätt till vardagsutmaningar, livsstilen, stress och dig. Dessutom kan du hjälpa andra att bearbeta sin ohälsa och komma tillbaka till helhet.

Om Malin

Genom att ha jobbat med personlig utveckling och vänt och vridit på det att vara människa i 25 år har hon också en djup förankring i närvaro och det är tydligt att hennes undervisning är djupt transformerande om man väljer den ingången.

Genom att pedagogiskt gå igenom forskningen kring stress och det vi behöver förstå kombinerat med att samtidigt lösa upp stressen och få andra sätt att tänka och förhålla sig till varför vi har hamnat i stress som går in i det undermedvetna, blir undervisningen också transformerande och inte bara en kurs till som du glömmer bort innehållet i. Det är en upplevelse att guidas av Malin. Hon har dessutom samlat visdom från inte bara stressforskningen och västerlandet utan använder allt från buddhism till non violent communication för att nå dit vi behöver nå, nämligen hem till oss själva och med varandra.

Jag tänkte på dig idag när jag gjorde min yoga och vill tacka dig igen för den fina kursen du hade i stresshantering i höstas! Jag har funderat så länge på vilken yogalärarutbildning jag vill gå och mitt huvud har haft fokus på ”quickfix” men efter din kurs så blev det tydligt att jag SÅKLART ska gå en tvåårig utbildning. Jag har kört mycket av dina pass och yogan har verkligen börjat falla på plats i mitt liv!

Jag tar med mig påminnelsen om det viktiga andetaget o de lugnande upplevelser jag fick av de olika teknikerna. Jag tar också med mig din goda, härliga energi o ditt sätt att förmedla din yoga och stresshantering; ödmjukt men väldigt rakt, som en inspiration till när jag själv ska börja arbeta som yogalärare senare i år. Jag skulle definitivt kunna rekommendera detta till andra.

Jag skulle definitiv rekommendera det till andra och mina tankar har definitivt väckts. Jag är väl kanske inte så svårövertalad om att Yoga i alla dess former är bra, det har redan funnits i mina tankar att jag borde ägna mer tid åt just den träningsformen och åt mindfullness och meditation än vad jag gör men det gav mig ytterligare en boost i rätt riktning.

En fullspäckad verktygslåda för en hållbar livsstil

På ett pedagogiskt sätt varvas övningar och metoder för läkning med fakta och metoder för hur man i vardagen; i relationer, på jobbet osv rent konkret kan förändra i det lilla och stora för att skapa hållbara miljöer som gynnar välbefinnande och minskar stress och psykisk ohälsa. Det bästa är att det inte bara är teorier som glöms bort efter utbildningen utan du får UPPLEVA dem under vägen. Det innebär att förändringen sker inuti dig. Yttre hållbarhet och transformation förutsätter inre visar forskning från Lunds universitet.

Materialet är enkelt och skapat utifrån vad forskning menar är viktigt för att leva hållbart. Som individ får du med dig en hel verktygslåda att använda i ditt liv och som företag skräddarsyr vi så att ni kan integrera teknikerna på bästa sätt. Efter utbildningen kommer du leva mer som du lär och på så sätt också inspirera med ditt varande, inte bara din kunskap och guidning. Förhållningssättet hjälper dig gå från ohållbara mönster och måsten till att lyssna till behov, närvaro och öka ditt självledarskap, energi och glädje.

• Till varje modul ingår 10 sidor material med både fakta och övningar.
• Du får också ett yogapass med meditation där du guidas in i avslappning och mjukhet sittande på stol eller golvet.
• 30 minuter individuell coaching med Malin ingår när du går hela utbildningen om 12 timmar fördelat på 4 moduler.

Fördjupad information

Psykisk ohälsa har sedan länge toppat sjukskrivningarna (och kostar enorma summor), är ett enormt lidande för varje individ och familj som drabbas och en samhällsfara. Inbyggt i stress finns nämligen impulsivitet, egoism, kortsiktighet och oförmåga att se klart.

När enorma mängder människor äter antidepressiva mediciner (1 miljon i Sverige) för att de inte mår bra ökar aggressiviteten, frustrationen och polariteter i samhället. Till det vill vi ha fler poliser, fler rutiner, fler dokument, istället för att se att människors behov inte blir mötta. Vi behöver förebygga detta med insatser som möter människors behov, inte medicinerar bort dem.

Många individer går in i duktighetsfällan även när det gäller att prestera hälsa. Vi ska vara duktiga på att meditera, äta rätt, träna mycket och stänga av skärmen. Duktiga i skolan, på jobbet, som föräldrar och i relationen. Alla snygga maträtter, resor och ny inredning visas upp och tävlingsandan är på topp. Det är dags att se kopplingarna och göra något på djupet.

Företagsanpassad utbildning

De flesta arbetsplatser har en dold stress som suger energi och pengar. När alla medarbetare och chefer gått kursen om stress och stresshantering blir det lättare att samskapa en tydlig transparent struktur som ger mer tillit och trygghet åt alla. Det ger i sin tur mer glädje, effektivitet och hållbarhet.

Samhället behöver dig som stresscoach och stressmedveten för att vända den här trenden i samhället. Behovet är enormt! Modul efter modul guidas du närmre dig själv och ditt eget välbefinnande. Du får förståelse för och upplever olika nycklar som för dig närmre ett levAnde och stressfritt liv.

När du får träna på vilka behov du har, får sätta ord på dem och tillfredsställa dem och dessutom lära dig känsloreglering och kommunikation, samt uppleva metoder för djup återhämtning, energiförhöjning, hur man sänker blodtryck, sover bättre, minskar smärta, balanserar nervsystem, skapar kärleksfulla möten, äter för att stärka systemet, sätter upp en livsstil med en baslinje att hålla sig till, vilka energigivare som är bra, enkla tricks för att få igång och slappna av systemet på, både med ayurveda, akupressur, yoga, meditation, andning, positiv psykologi, EMDR, men också viktiga arbetsmijöinsatser osv, osv, ja då vet du att du är på rätt spår. Då vet du att livet kan förändras. Inifrån och ut. Utifrån och in.

Boka utbildningen

Vad innebär det att utbilda sig till stresscoach hos Malin på Live Life Alive?

Lever du det liv du längtat efter? Försöker du med olika medel att må bättre utan långvariga resultat? Behöver du allt större kickar för att känna dig levande? Drar du dig undan, känner du oro, ångest, nedstämdhet och får svårare att varva ner? Är det riktigt levande i ditt liv eller finns det utvecklingspotential?

HUR mer än vad är viktigt för hållbarheten och livsglädjen i allas våra liv. Samtidigt får du kunskap och förståelse för hälsonycklar på olika plan (mentalt, fysiskt, emotionellt, själsligt). Modulerna är bra för privatpersoner, arbetstagare, chefer, ledningsgrupper o hela företag att gå igenom. Här finns delar som kan vara värdefulla, kanske till och med nödvändiga, för att samhället ska klara av omställningen för klimatet. Det finns mycket visdom och konkreta tekniker i denna utbildning som bör nå ALLA. Dessa tekniker kan nämligen minska medicinanvändning och helt enkelt minska för tidig död.

Den här utbildningen är därför helt unik. Den går bortom system och tekniker, men använder dem för högsta bästa resultat för dig och de du kommer att möta. För vi behöver göra något drastiskt med rädslan och den psykiska ohälsan i samhället och skapa en uppåtgående hälsospiral. Här kommer du att bidra på ditt unika sätt. Genom att göra teknikerna mer lättillgängliga och lättanvända skapar vi snabbare läkning till fler.

Dessa tekniker och förhållningssätt kan du lära barn ungdomar, äldre, arbetstagare, chefer – som kanske blir ledare istället – , familjen, partnern och förstås DIG SJÄLV. Arbetar du dessutom redan med människor på olika sätt är dessa moduler ett fantastiskt komplement för att implementera välbefinnande och läkning där du redan är.

Jättebra att prata om att stress smittar, och (återigen) mkt tydligt när du återkopplade till ditt eget taltempo i början av föreläsningen gentemot när du gick ned i tempo. Det känns som om ngt man borde pratat om på alla arbetsplatser…

Tycker det var så bra upplägg med flera kroppspauser, blev mycket mer tydligt än om du bara pratat om hälsa i nuet och micropauser etc. Också mycket bra att du trycker på behov av förändring och hur man ska göra det. Istället för att försöka tänka ut förändringarna.